Helen: мой личный опыт

[Helen]

Добрый день! Не увидела, что в моей папке ведут дискуссию. Насчет пятен, действительно, разница небольшая, кто-то может ее и не увидеть, я может рано выставила фото, надо было весной, когда солнышко припечет, лампы у меня к сожалению для загара нет, вот подумываю купить. Разница есть и всего за месяц, но я не говорю, что это панацея от витилиго, потом, кто поверит, может и поможет, хотя я сама так уже разуверилась во всем, что боюсь не верить.

Алена!

Только очень осторожно начинай дыхание, там на форуме, есть тема, где обсуждают все нюансы, я сама ее прочитала снова и много выводов сделала для себя. Главное не навредить себе. Удачи тебе.

[Helen]

Ольга и Январская, Вы самые нормальные девченки в моем понимании, лучше других и париться нечего Вам об этом.

Александр, никто и не парится, если бы я парилась насчет пятен, то наверное, ушла бы в лес жить к Лыковой.

[Алена]

Алена!

Только очень осторожно начинай дыхание, там на форуме, есть тема, где обсуждают все нюансы, я сама ее прочитала снова и много выводов сделала для себя. Главное не навредить себе. Удачи тебе.

Вчера дышала первый раз. Время не контролировала, т.к. сидела в сети. Сегодня в горле "ком". Почитаю теперь форум обязательно! )))

[Olga]

[Helen]

Вчера дышала первый раз. Время не контролировала, т.к. сидела в сети. Сегодня в горле "ком". Почитаю теперь форум обязательно! )))

Алена, начни с 12мл воды, и 5 минут времени, я так начинала, и дыши так подольше, пока научишься животом дышать, потом доведи время до 10-12 минут, воду тоже не сильно прибавляй, у меня результат появился именно с малого объема и времени, а потом решила, что надо увеличивать время и воду, и довела до 15 мл воды и 20 мин дыхания, у меня началась одышка, на четвертый этаж не могла взобраться, сделала перерыв 3 дня, сейчас перешла опять на 14 мл воды и 14 мин дыхания, вдыхаю 1 сек, стараюсь выпивать по 1 ст.ложке льняного масла в день, вроде одышка проходит. Я сделала вывод, что не надо гнаться за результатами по времени и кол-ва воды, все надо делать постепенно, нам некуда спешить. Кстати, когда я заказывала тренажер, я совсем не собиралась лечить витилиго.

[Алена]

Helena, я ведь йогой занимаюсь, у меня от упражнений уже развилось диафрагмальное дыхание. Только комплекс упражнений надо делать каждый день, а я 2 раза в неделю.(( Такое совпадение, я как раз позавчера ни с чего ни с того вдруг купила льняное масло.)) И так оно мне понравилось. Это точно подсознание мной руководит!

[Маша]

Девушки, это я только такая особо одаренная? Для того чтобы правильно дышать в тренажер, мне пришлось зажимать нос, иначе он против моей воли сам пытался тайком дышать :))

[Алена]

Девушки, это я только такая особо одаренная? Для того чтобы правильно дышать в тренажер, мне пришлось зажимать нос, иначе он против моей воли сам пытался тайком дышать :))

мой нос не дышал, я не заметила.)

[Маруся]

Девушки, это я только такая особо одаренная? Для того чтобы правильно дышать в тренажер, мне пришлось зажимать нос, иначе он против моей воли сам пытался тайком дышать :) )

У меня знакомый дышит в тренажер. Дедулька уже, за 60. Он всегда затыкает нос ватными турундочками. Так вот кстати, у него шевелюра на лысине начала расти :)

[Влад]

У меня знакомый дышит в тренажер. Дедулька уже, за 60. Он всегда затыкает нос ватными турундочками. Так вот кстати, у него шевелюра на лысине начала расти :)

Это наверно потому что он при дыхании тужится, вот остатки волос и повылезали.

[Гибельский]

Молодец дедулька, Маруся Вы хоть знаете где там кислород перекрывается, каким краником.

[Helen]

Маша, я первое время дышала носом, а потом стала зажимать нос пальцами и сейчас дышу уже через рот, может какой-то процент и вдыхается через нос, но я так думаю это не столь существенно.

Кстати, насчет роста волос, на днях мыла голову и заметила один волосок седой от корня темный стал, а мой отчим занимаясь на тренажере тоже потемнел, а ему 78 лет, так что смеяться не стоит, тренажер работает.

[Helen]

Helena, я ведь йогой занимаюсь, у меня от упражнений уже развилось диафрагмальное дыхание. Только комплекс упражнений надо делать каждый день, а я 2 раза в неделю.(( Такое совпадение, я как раз позавчера ни с чего ни с того вдруг купила льняное масло.)) И так оно мне понравилось. Это точно подсознание мной руководит!

Алена, у тебя какого производителя масло, у меня тверское, холодного отжима, оно так сильно горчит, первое время пила его через силу, сейчас уже привыкла.

[Алена]

Алена, у тебя какого производителя масло, у меня тверское, холодного отжима, оно так сильно горчит, первое время пила его через силу, сейчас уже привыкла.

У меня производитель ООО"Ароматы жизни" Московская область, п.Курилово. Холодного отжима. Оно имеет горьковатый вкус, но мне нравится. Причем написано не подвергать тепловой обработке и хранить в холодильнике.

[Маша]

А не знаете, можно ли масло заедать. Мне вот тоже не очень нравится горьковатое послевкусие, я бы его хлебушком заела. А моя мама ничем не заедает, ей оно очень нравится.

[Helen]

А не знаете, можно ли масло заедать. Мне вот тоже не очень нравится горьковатое послевкусие, я бы его хлебушком заела. А моя мама ничем не заедает, ей оно очень нравится.

Маша, я например пью его вечером перед ужином, потом кушаю,писали, что можно с салатом, но я не пробовала.

[Алена]

Маша, я например пью его вечером перед ужином, потом кушаю,писали, что можно с салатом, но я не пробовала.

Я в китийский салат добавляю...вкусно, и сын кушает.)

[Маша]

Я мелкой тоже в овощи добавляю. Педиатр советовала именно его, говорила, что с оливковым не сравнится по полезности. Но это и так давно известно. Я и в общие салаты его добавляю, но не полностью, а в смеси с оливковым или горчичным, иначе никто есть не будет :) Но я почему-то решила, что полезнее всего принимать его в чистом виде, вот и мучаюсь, а зачем, спрашивается?! :))

[Индира]

Маша, я например пью его вечером перед ужином, потом кушаю,писали, что можно с салатом, но я не пробовала.

Девочки, напишите какие результаты от тренажера! Я тоже купила еще осенью, но дышать начала неделю назад. Хотелось бы узнать какие у вас успехи!

[Smarza]

стараюсь выпивать по 1 ст.ложке льняного масла в день

я снова свой пятак: в льняном масле есть полиненасыщенные кислоты омега 3 типа, которые надо употреблять в пищу наравне с витаминами.

[rover99]

Интернет-магазин товаров для здоровья. Доставка по всей Украине. http://med-shop.com.ua

[rover99]

Аппарат Самоздрав, дыхательный тренажер Фролова (ингалятор фролова) http://med-shop.com.ua/index.php?categoryID=5 - Интернет-магазин товаров для здоровья. Доставка по всей Украине. http://med-shop.com.ua